(资料图)
1、趴青蛙练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造优雅腿型。还能矫正0型腿和X型腿。开胯,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造优雅腿型!
2、青蛙趴可以练习你的柔韧度,在踩跨时不会那么痛,趴的时候脚和跨的内侧形成一个直角,做到大腿内侧有疼痛的感觉,并坚持趴,这样做起来才会有效!让自己的身形越来越好!
标签:
Copyright @ 2001-2013 www.caixunnews.com All Rights Reserved 财经新闻网 版权所有 京ICP备12018864号-1
网站所登新闻、资讯等内容, 均为相关单位具有著作权,转载请注明出处
未经彩迅新闻网书面授权,请勿建立镜像 联系我们: 291 32 36@qq.com